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十二种补充阴性能量的方法  

2016-12-25 16:12:40|  分类: 个人情感 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果你是大部分时间都在使用阳性能量的人,要知道阴性支持阳性,阴阳是互补的。如果你持续使用阳性能量而没有补充阴性能量,你会被榨干。让我们来学习如何补充的我们的阴性能量吧,简简单单,只要开始就好!

1、什么都不做,只是坐着,一边呼吸一边感觉身体内细微的感受。不看电视也不看书。

2、选择自己喜欢的音乐,独自忘我地跳舞。一边深深地呼吸,一边感受自己舞动的身体,带着意识舞动你的身体。

3、花时间在大自然中,比如做园艺、静坐、散步、在山中或海边运动。

4、跟其他让你感到自在的女人一起消磨时间,大笑并且做些让你们感到开心的事情。

5、唱歌、跳舞、画画、写诗、玩音乐、做陶艺,用自己喜欢的素材来进行艺术创作。

6、练习瑜伽、打坐。

7、去做按摩。

8、泡个海盐热水澡、泡温泉。

9、十一点前上床睡觉。

10、跟小孩欢乐地玩在一起。

11、花时间慢慢地准备与享受美味的料理

12、忘我、狂热的做爱

帮助世界增加阴性能量的方法:

1、不管你多忙,一定要规律的给自己足够的时间放松、休息,做前面十二种补充阴性能量的方法。

2、晚上睡觉前感激自己今天所付出的以及替家人所做的事。接受自己今天还没完成的事,把你还没解决或还没做完的交给更高的一股能量。

3、尊重并且学习看见“慢”、“等”、“让”、“黑暗”、“未知”的智慧。

4、将母爱给予自己——宽恕、原谅、包容自己,很温柔地对待自己。痛苦来的时候愿意陪伴自己,“秀秀”自己。

5、将母爱给予周围的人——像对自己一样,慈悲地对待他人。

6、与你的家庭成员建立亲密、充满爱的关系,如果有冲突或者障碍,选择面对并且疗愈这个关系。

7、记得你与大地之母的联系,带着环保意识过生活、吃有机食物,买可有机分解的物品、使用二手物品、减少垃圾、做好资源回收。

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